خبر یزد

آخرين مطالب

كاهش 30 درصدی مرگ‌های زودرس با ورزش كردن روزانه یا هفتگی ورزشي

كاهش 30 درصدی مرگ‌های زودرس با ورزش كردن روزانه یا هفتگی

  بزرگنمايي:

خبریزد- «سید کاظم کاظمینی» اظهار کرد: توصیه سازمان بهداشت جهانی به افراد بین 18 تا 62 سال این است که در هفته حداقل 150 دقیقه ورزش کنند چرا که این میزان ورزش خطر مرگ زودرس را تا 30 درصد کاهش می دهد.

وی در مورد تقسیم این مدت زمان در طول هفته تصریح کرد: تحقیقات صورت گرفته توسط دانشگاه‌های لستر، لافبرو، یوسی‌ال لندن و دانشگاه سیدنی نشان داده که افراد می‌توانند این 150 دقیقه را بین روزهای مختلف هفته تقسیم کنند یا این که در یک روز 150 دقیقه به ورزش بپردازند.

وی در رابطه با اهمیت ورزش‌های هفتگی بیان کرد: یک بار در هفته ورزش کردن احتمال بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی را تا 40 درصد کاهش می‌دهد، ضمن این که احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع دو را نیز کاهش می دهد.

کاظمینی تاکید کرد: هنوز تاثیر این میزان ورزش بر کاهش خطر ابتلا به سرطان مشخص نشده اما این پژوهش به دلیل موثر بودن روی 40 درصد از 64 هزار نفر مورد آزمایش، قابل توجه و تایید است.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

لیگ فوتسال بانوان یزد با حضور 6 تیم برگزار می شود

ورزشکاران میبدی از فرماندار شهر خود تقدیر کردند

خود شیرینی جابر انصاری برای رحمتی جواب نداد؛ باید از استقلال جدا شود

بحران در استقلال: تا سال 1401 پولی برای جذب بازیکن ندارند!

شفر باعث شد که جپاروف به استقلال نیاید!

همه علیه علی فتح الله زاده و خرج کردن های بی حساب و کتابش

رای پرحاشیه کمیته انضباطی فدراسیون والیبال برای بازی نیمه تمام لیگ؛ خاتم اردکان معترض به دوگانگی حرف‌های ناظر بازی

پیشکسوتان و ورزشکاران ایثارگر کان ذن ریو کاراته تجلیل شدند

نگاه خانواده های یزدی به فوتبال بانوان نیاز به تغییر دارد

بزرگترین زورخانه کشور در یزد راه‌اندازی شد

حریفان تیم های یزد در لیگ برتر اسکواش کشور مشخص شدند

شباهت جالب مربی جدید استقلال به وریا غفوری! عکس

تفت با کمبود فضای ورزشی روبروست

2 نکته درباره مهاجم جدید پرسپولیس

ستاره محبوب برانکو بازهم مصدوم شد

تیم های برتر لیگ تیراندازی با کمان استان یزد مشخص شدند

ماریو بودیمیر بازیکن جدید پرسپولیس؛ قاتلی خونسرد یا مهاجمی بی انگیزه!!

وعده به بازیکنان استقلال برای افزایش انگیزه آنها

35 میلیارد ریال به تکمیل استخر دانش آموزی اردکان اختصاص یافت

شمشیرباز یزدی به پیکارهای جایزه بزرگ جهان دعوت شد

تیم والیبال خاتم اردکان بر شهرداری تبریز غلبه کرد

تکرار برد خاتم اردکان مقابل شهرداری تبریز

خاتم اردکان در اندیشه تکرار برد مقابل نماینده تبریز

خاتم اردكان در اندیشه تكرار برد مقابل نماینده تبریز

2 فوتسالیست ناشنوای یزد به اردوی تیم ملی دعوت شدند

بازیکنان فوتبال ساحلی یزد حمایت شوند

جشنواره ورزشی دختران و زنان روستایی در میبد برگزار شد

تیم فوتسال صبای یزد، بر مقاومت شهرداری مشهد غلبه کرد

کوهپیمایی فعالان گردشگری به یاد مرحوم خانجانخانی

50 نفر از دبیران ورزش یزد در کارگاه آموزشی شرکت کردند

تیم فوتسال صنایع میبد، فولاد زرند کرمان را شکست داد

هفت نفر از یزد به اردوی دو و میدانی نخبگان کشور دعوت شدند

تیم خردسالان بافق قهرمان پیکارهای هندبال استان یزد شد

این 3 باشگاه منشا را می خواهند

تیم دانشگاه یزد، ذوب روی صبای زنجان را شکست داد

منتفی شدن مشارکت تیم مدیریت استقلال برای خریدن بازیکن با لو رفتن یک نامه

توافق پرسپولیس با ماریو بودیمیر بلند قامت

کامنت غیرمنتظر جپاروف درباره نیامدن به استقلال

عکس: تیپ جالب فرهاد مجیدی در اولین تمرین استقلال

برد شیرین خاتم اردکان مقابل سایپای تهران

نقشه جدید پرسپولیس برای منشا

آموزش و برگزاری مسابقات عامل توسعه کشتی بانوان یزد خواهد بود

صادق محرمی درباره مهاجم 197 سانتی پرسپولیس چه گفت

چهار هندبالیست یزدی در اردوی استعدادیابی کشور شرکت کردند

میزگرد بررسی وضعیت فوتبال ساحلی یزد در ایرنا برگزار شد

جزئیات صحبت های برانکو در کنفرانس خبری؛ دیگر طارمی را نمیخواهیم

یزد ، مرحله نهایی والیبال لیگ نوجوانان کشور را برگزار می کند

گزینه عجیب استقلال برای پست مهاجم: بازیکن 192 سانتی و پاراگوئه ای!

مسئولان یزد به همکاری با باشگاه های ورزشی دعوت شدند

داور یزدی پیکارهای بین المللی بدمینتون را قضاوت می کند